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ダイエット[955日目]

目標体重：52.0kg 目標までの残り：-15.4kg [ ダイエットグラフ表示 ] 一回目測定 体重：67.4kg ＢＭＩ：24.9 食事 朝食 朝食バナナヨーグルト　高菜オニギリ 昼食 ベーコントマトスパゲティ 夕食 ごはん　韓国海苔　ポテトサラダ　キュウリ ...

雑念。

体重　†1.6キロ 朝食　バナナ＆ヨーグルト、ご飯、スープカレー(昨日の残り)、黒烏龍茶 昼食　冷やしうどん(卵、揚げ玉、ねぎ) 夕食　銀ダラの煮付け、アサリと小松菜の炒め物、スープカレーの残り、 　　　ゴーヤのサラダ、発泡酒500×1 ...

本当にダイエット中なのか？。。。。

... 今日のお題は『本当にダイエット中なのか？』です。いつも、平日だと昼はヨーグルトとか軽いもので済ますのですが 今日はカロリーの塊『ポテチ』発見、それもお徳用サイズで多く入っている 奴です。ポテチに目がないkaze思わず、全部食べてしまいました。 ...

一人だと

... 昼食のヨーグルトも半分にしたほうが経済的にも助かるのでどんどんやっていきたいですね 本当にダイエットって強いな意思と励ましって必要なんだなって思いますね・・ ここ数年ジョギングは定期的にやってたのですがある体重を境に急に落ち着 ...

カロリーそのままなのに美味しい♪ダイエットなのに続けられる♪

ケフランのケフィアヨーグルトダイエットってすごいかも 「ケフィア・ヨーグルトダイエット」は、自然派のダイエット食品。 健康食品の安全性が問われる今、急激に痩せる事よりも、体内環境や体質の改善に重点をおいた 継続型の食事療法によるダイエットを ...

ダイエット[410日目]

一回目測定 体重：??kg 体脂肪率：27.2% ＢＭＩ：21.3 食事 朝食 きなこトースト、ヨーグルト、野菜ジュース、紅茶 今日は病院の予約取れなかったから、朝は二度寝。でも暑くて無理でした。そろそろエアコンの時期なのかなあ？電気代が…（遠い目）

プチ断食終了

... ダイエットにも体にも良いとのことですが 私はこれが最初で最後かもしれません あとは地道な努力ですね・・・ とりあえず食べなければやせる ... なので、朝ご飯を食べたら、昼はヨーグルトやシリアルにするとか そして夜はところてんやこんにゃくなどで ...

マイクロダイエット　必要について

マイクロダイエット 関連シソーラス 落札 長野 確認 高知 向け 規約 ホビー 現金 使い方 追加 個 可能 在庫 希望 大分 円 味 ... パック 青森 ネット 表 ビデオ 家電 みんな 映画 北陸 ヨーグルト 期限切れ お願い お気に入り 計 選択 チケット 自動車 兵庫 ...

6/30 173日目 50.8?

... 【PM17:00】 フルーツグラノーラ ヨーグルト( 150kcal ) ミネラルウォーター 夜ごはん【PM19:00】 サラダ( 100kcal ) マーボー茄子 お茶 　 間食【PM23:00】 ドデカミン( 120kcal ) 　 昨日のダイエット 【ビリー】 DISC 1＆DISC3 【カルニチン ...

６月29日( 金)

... １杯 プレーンヨーグルト たまごかけごはん ぬか漬け 浅漬け 味噌汁(ワカメ、ジャガイモ) 野菜のコロッケ１個 パパイヤ シュークリーム、１個 ショートケーキ ... ゆるゆるダイエットなので、ま、いいでしょう(笑) 対セルライトのマッサージ＆エクササイズ ...

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